El primero paso para cambiar nuestra forma de alimentarnos es QUERER HACERLO. Y no se trata de ponernos a dieta y comer menos, se trata de COMER MEJOR.

Aquí les dejamos algunos pasos básicos para empezar a cambiar nuestros hábitos por otros más saludables.

 

Habitos saludables en 10 pasos

Habitos saludables

 

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