El ejemplo que le damos a los más chiquitos de la casa es vital para ayudarlos a definir sus gustos y preferencias en un futuro.
Cuidemos como nos expresamos de la comida, lo que comemos en casa y los alimentos que les damos a nuestros hijos.
Somos un ejemplo para ellos, hagámosles ver que la comida no solo es una parte vital para el funcionamiento de nuestro cuerpo, sino que es parte de amarlo y respetarlo, y es por esto que DEBEMOS DE TOMAR DECISIONES SALUDABLES AL MOMENTO DE ELEGIR LO QUE VAMOS A COMER.
Aquí algunas recomendaciones (Nutrición Infantil) para realizar en casa frente a nuestros hijos:
- Desayuna
- Come siempre en los mismos horarios
- Disfruta tu comida
- Evita alimentos procesados
- Evita consumir y darles edulcorantes artificiales
- Come grasas buenas.
- No hables de dietas para adelgazar
- No te refieras a ningún alimento como malo
- Nunca critiques tu cuerpo
- Toma agua natural
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